Seminários e Workshops para Empresas e/ou Escolas

Nos dias presentes, o stress, competitividade e a falta de motivação no trabalho são factores que contribuem para o nosso desgaste físico e mental. É cada vez mais importante aprendermos práticas que nos ajudem a encontrar o bem-estar no ambiente em que nos encontramos inseridos, que nos dêem a capacidade de lidar eficazmente com os muitos desafios com que nos deparamos constantemente e nos permitam alcançar a força interior, sucesso e felicidade que todos desejamos.

A Ananda Marga desenvolve programas de duração variável (desde algumas horas até vários dias) para  empresas e escolas (alunos e/ou professores), que têm como principais objectivos:

• Aumentar a concentração, tomadas de decisões e a capacidade de multitasking
• Aumentar o estado de alerta e capacidade de reagir positivamente e com calma em situações críticas
• Aliviar dores de cabeça, pescoço, costas, insónia e outros problemas associados ao trabalho diário
• Reduzir a probabilidade de contrair doenças
• Melhorar a atitude global dos colaboradores
• Criar um ambiente de bem-estar geral

Conteúdos possíveis do programa:

• Aulas de yoga e meditação
• Ensino de técnicas de concentração e relaxamento
• Apresentação de temas relacionados com a nossa saúde como por exemplo: Dieta saudável, Biopsicologia (ciência da relação corpo-mente), entre outros
• Jogos cooperativos - que desenvolvem a capacidade de comunicação, trabalho de equipa e pensamento criativo.

Contacte-nos para obter mais informações.